複式呼吸の極意

第二回の歌講座！

はい！今回は歌の基本中の基本、 
腹式呼吸についてちょちょんと書いてみますね♪ 

車の運転でハンドルを握っているくらい
歌の中で腹式呼吸というのは体を操縦する上で重要になってきます！

お腹から吸ってすってお腹から吐く、 
簡単なようですが、本当に自分は複式呼吸できているのか 
疑問に思ったことないですかね？ 

確認する方法があります。 

一日の中で必ず人間腹式呼吸になる時があるんです。 

（教本などでたまに見かけますが） 

寝てる時。 

正確に言うと

仰向けに寝ると腹式呼吸になります。 
（人間はそういう体の作りなんですね） 

腹式呼吸の感覚をしっかり確認したい人は 
仰向けに寝て息を吸う感じを体で覚えてください。 

その感覚を覚えて、起きた状態でできればＯＫ☆

＜腹式呼吸のメリット＞ 

＊声量を上げやすくなる 
＊無駄な力を抜きやすくなる 
＊声に伸びが出やすくなる
＊表現豊かになる
＊歌声をコントロールしやすくなる 

とにかく歌唱力UPに必須です！！

ちなみに酸素は実際はお腹に入るのではなく、
背中の肺に入るわけですから、背中も膨らむ形になりますね。

体の膨らませ方をアコーディオンのようにイメージすると良いという先生も多いです。
是非実戦してみてください♪